مدیر نظام مهندسی معدن خبر بخشید : بدنبال فعال سازی صنعت ژئوتوریسم هستیم
<a href="https://www.akhbarmohandesi.ir/category/test-engineering-council/test-engineering-council-news/">آزمون نظام مهندسی</a>
اداره نظام مهندسی معدن بدنبال این است که بتواند صنعت ژئوتوریسم ( زمین توریسم ) را در مرز و بوم فعال‌سازی کند و جلسات اکثری دراین باره تشکیل‌شده و بنتایج خیر رسیده ایم . بدنبال راه‌اندازی صنعت ژئوتوریسم هستیم
بدنبال فعال سازی صنعت ژئوتوریسم هستیم
بدنبال فعال‌سازی صنعت ژئوتوریسم هستیم
بدنبال فعال سازی صنعت ژئوتوریسم هستیم
نادعلی اسماعیلی روز دو شنبه در لبه جلسه ملی معادن روباز در استان کرمان خاطرنشان کرد : خوشبختانه پدیده های معدنی بخش اعظمی داریم که می توانیم بواسطه وجود آن‌ها پای ژئوتوریستهای معدنی جهان را به سرزمین گشوده کنیم .
اسماعیلی ادامه اعطا کرد : معدن قسمتی از اقتصاد سرزمین را میچرخاند کما اینکه در حالت تحریم همین معادن بودند که اقتصاد مملکت را راز پا نگه داشتند .
اسماعیلی افزود : بایستی اشتغال بخش معدن اعلام گردد تا ببینیم این بخش چه تعداد اشتغال در مرزوبوم ساخت کرده به عنوان مثال یک ماده معدنی نیز زیرا آهک تمام صنعت سرامیک , سیمان و تصفیه را بخود متعلق نموده است و در حالتی که آهک نباشد این صنعت های نیز نخواهند بود .
او با تاکید بر لزوم دقت بیشتر به معدن کاران تصریح کرد : معدن کاران با حالت خیلی مشقت عمل می کنند و سرمایه گذاران بخش معدن برای بنتیجه وصال , مشکلات اکثری را پشت راز می‌گذارند و نباید بگونه ای باشد که از آن‌ها بعنوان زالو صفت یاد کرد .
مدیر اداره نظام مهندسی معدن تیتر کرد : می بایست ببینیم در کل جهان با معدن کاران و سرمایه گزاران بخش معدن چه گونه برخورد می‌کنند که روز جاری در موقعیت مطلوبی قرار دارا هستند .
او تاکید کرد : همان طور که رهبر معظم انقلاب فرمودند , معدن یک کدام از مزیتهای ماست به این ترتیب هر آن چه در مرز و بوم ایجاد می شود وابسطه به معادن است .
اسماعیلی با ابراز خرسندی از تشکیل شورایعالی معادن در استانها بیش تر کرد : نمایندگان مردمان در مجلس میتوانند از این به آنگاه سئوالهای خویش را از استاندار بپرسند .
اسماعیلی ابلاغ داشت : در بخش معدن مزاحمتهای متعددی است و چه بسا واژه و کلمه معدن از نگاه فرهنگی مشکلات متعددی داراست بگونه ای که زمانی می گویند سرمایه گذار می‌خواهد در مکانی بهره‌برداری نماید همگی فکر‌می‌کنند این فرد آمده سرمایه ها را بردارد و با خویش پیروز شود در حالیکه دقت نمی کنند این معدن می تواند اشتغال متعددی را در حوزه ساخت نماید .
او با تاکید بر لزوم فرهنگ وتمدن سازی دلخواه در حوزه معادن تاکید کرد : اختلال روز جاری ما این است که تا شرایط کنونی برای معدن فرهنگسازی نکردیم و دست‌کم یک‌سری فیلم برای این بخش نساخته ایم تا مردمان بدانند معدن چه نعمت بزرگی است .
مدیر اداره نظام مهندسی معدن اظهار داشت : یک محدوده معدنی در استان کردستان فعال سازی شد و روز جاری چهارصد نفر را درگیر و اقتصاد و امنیت آن حیطه را متحول کرده البته هیچکس برای آن هیچ تبلیغی نکرده است .
اسماعیلی مطرح کرد : بهنرمندان سفارش می‌کنم که برای معادن مرزوبوم مستند بسازند و مردمان را باخبر نمایند .
او ابراز کرد : بنظر مخلوق بایستی مجسمه و سردیس سرمایه گذاران معدن را که پولهای خویش را در چنین بخش ها به دور افتاده ای هزینه و این بخشها را متحول می نمایند در محل ورود هر حیطه نصب کرد .
اسماعیلی افزود : این اشخاص در‌صورتی‌که تعداد یه خرده از مردمان یک ناحیه را از آسیبهای اجتماعی به دور نماید حتما سرنوشت بخیر خواهد شد .
جلسه ملی معادن روباز روز گذشته ( یک‌شنبه ) با حضور متخصص ها و صاحبنظران داخلی و فرنگی و با محورهای فرصتهای سپرده گذاری در معادن روباز و کاربرد فناوریهای نو در معادن روباز مرزو بوم در کرمان گشایش یافت و تا بیست و هفتم اردی پردیس در دانش کده شهید باهنر ادامه داراست .
اول جلسه معادن روباز مرز و بوم سال هشتاد با ابداع کمپانی مس ناحیه ای کرمان برگزار شوید و از سو‌مین و آخری گرد هم آیی نیز دهه میگذرد .<iframe src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3126.6807791454203!2d47.67706561553423!3d38.402629383560175!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x401842da23955c23%3A0x3944b889f2b45f1c!2z2b7Yp9uM2q_Yp9mHINiu2KjYsduMINiq2K3ZhNuM2YTbjCDZhti42KfZhSDZhdmH2YbYr9iz24w!5e0!3m2!1sen!2sir!4v1503767332908" width="600" height="450" frameborder="0" style="border:0" allowfullscreen></iframe>
رشت گنجایش تبدیل شدن به قطب توریسم را دارااست
<a href="https://www.akhbarmohandesi.ir/category/test-engineering-council/test-engineering-council-news/">آزمون نظام مهندسی</a>
حسین ( مازیار ) سماکچی فعال اجتماعی بر ضرورت تبدیل رشت بقطب توریسم تاکید کرد و ابلاغ داشت : شهر زیبای رشت مهم‌ترین منطقه گیلان است و در ناحیه جلگه ای جای دارد و سراسر آن سرسبزی است که نما و جلوه زیبایی به آن داده است . رشت گنجایش تبدیل شدن به قطب توریسم
رشت گنجایش تبدیل شدن به قطب توریسم
رشت گنجایش تبدیل شدن به قطب توریسم
رشت گنجایش تبدیل شدن به قطب توریسم
سماکچی اظهار‌کرد : اثرها ارگانیک و تاریخی رشت را میتوان به اشکال بیشه های پرشکوه , روستاهای خوشگل , رودخانه های پرآب و نیز چنین عمارت ها , امامزادهها و… تیتر کرد که‌این ها خویش می‌تواند جاذبه ای برای گردشگران باشد .
عضو اداره نظام مهندسی ساختمان گیلان با اشاره بدین اینکه توریسم بعنوان صنعت اشتغالزا و دو‌مین صنعت بعداز نفت است دامه بخشید : این صنعت موجب درآمدزایی میشود و اکنون یک کدام از رکن های با اهمیت اقتصادی , تجاری عالم است .
کاندیدای پنج‌مین عصر همه پرسی شورای شهر رشت افزود : توریسم و فعالیتهای مربوط به آن با تندرست جسم و روح آدم رابطه دارااست و همینکه آدم مدتی را از محیط معاش و وضعیت معمول و یک نواخت خویش خارج شد و محیطی تازه را تجربه می کند , بسلامت وی یاری شایان توجهی میگردد . رشت علاوه بر وضعیت اقلیمی و جغرافیایی‌خود از ظرفیتهای توریسم اکثری شامل است .
او تصریح کرد : رشت با داشتن تالاب عینک و ۲ روخانه که از میانه شهر می گذرد می‌تواند جاذبه های توریسم نیکی برای مسافرین باشد و بایستی به‌این عنصرها ارگانیک رسیدگی ویژه گردد و در کنار اینها بایستی رخ شهر را هم جالب نماییم تا رشت صرفا ناحیه ای برای گذر و عبور مسافران نباشد .
سماکچی تاکید کرد : طبق آمارها استان گیلان , جز ۳ استان گردش پذیر در روز ها عید نوروز بوده است اما سوال این جاست که چقدر توانستیم از این سرمایه برای شهر درآمدزایی نماییم ؟<iframe src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3126.6807791454203!2d47.67706561553423!3d38.402629383560175!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x401842da23955c23%3A0x3944b889f2b45f1c!2z2b7Yp9uM2q_Yp9mHINiu2KjYsduMINiq2K3ZhNuM2YTbjCDZhti42KfZhSDZhdmH2YbYr9iz24w!5e0!3m2!1sen!2sir!4v1503767332908" width="600" height="450" frameborder="0" style="border:0" allowfullscreen></iframe>
لزوم دقت به ایمنی ساختمانها و سازه‌های کهن در اهواز
<a href="https://www.akhbarmohandesi.ir/category/test-engineering-council/test-engineering-council-news/">آزمون نظام مهندسی</a>
مدیرکل رئیس معضل استان خوزستان با اشاره به حریق سوزی پاساژ رضوان اهواز ذکر کرد : شهرداری و نیز چنین اداره نظام مهندسی ساختمان خوزستان می بایست سعی بیش تری در مشاجره ایمنی ساختمانها بویژه سازه‌های کهن داشته باشند تا شاهد پیدایش رویدادها این چنینی نباشیم . لزوم دقت به ایمنی ساختمانها و سازه‌های دیرین در اهواز
لزوم اعتنا به ایمنی ساختمانها و سازه‌های سابق در اهواز
اداره نظام مهندسی ساختمان خوزستان
لزوم اعتنا به ایمنی ساختمانها و سازه‌های سابق در اهواز
کیامرث حاجی زاده اظهار‌کرد : با سعی و پی گیری همگی دستگاهها بویژه آتش‌نشانان , آتش سنگین وزن پاساژ رضوان اهواز مهار شد و فعلا در هم اکنون پاکسازی محل رخداد هستیم .
حاجی زاده با اشاره به‌این اینکه چهل و چهار باب فروشگاه در پاساژ رضوان اهواز موجود است , ادامه اعطا کرد : پاساژ رضوان از ساختمانهای کهن اهواز است و ممکن است تمام ساختمانهای فرسوده که واجد شرایط شبیه آن میباشند هم مبتلا حریق سوزی گردند .
او افزود : در جریان عملیات اطفای آتش , ۸ نفر از نیروهای آتش‌نشان آسیب دیده شدند و نیز چنین یک نفر از مردمان هم مبتلا صدمه دیدن سطحی شوید .
مدیریت کل میریت معضل خوزستان با اعلام اینکه علل آتش در پاساژ رضوان هنوز مشخص و معلوم نیست , در زمینه ی زیان وارداتی تصریح کرد : نائب رئیس اقتصادی استاندار استان خوزستان برای پی گیری ضرر و زیان وارده به مغازه داران پاساژ رضوان و نیز چنین مشاجره بیمه مغازه‌داران در محل رخداد حاضر شده‌است . مطلقا در حالتی‌که تنی چند از مغازه داران پاساژ رضوان اهواز فارغ از بیمه باشند , مسائل پرداخت وام ها کم‌بهره به آن‌ها بایستی پی گیری گردد . ولی فعلا راجع‌به ضرر وارده نمی‌توان اظهارنظر کرد .
حاجی زاده اظهار داشت : بعد از واقعه پلاسکو , با دستگاههای اجرایی نظیر رویکرد و شهرسازی و نظام مهندسی ساختمان جلساتی برگزار شوید تا نسبت به شناسایی ساختمانهای فرسوده که نیاز به ایمن‌سازی و استحکام‌سازی دارا هستند مبادرت گردد ; این فعالیت در درحال حاضر انجام است و بایستی تسریع گردد .
او با ابراز امیدواری نسبت بعدم تکرار رویدادها شبیه حریق سوزی پاساژ رضوان مطرح کرد : شهرداری و نیز چنین اداره نظام مهندسی ساختمان بایستی سعی بیش تری در دعوا ایمنی ساختمانها بویژه سازه‌های کهن داشته باشند تا شاهد پیدایش رویدادها این چنینی نباشیم .<iframe src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3126.6807791454203!2d47.67706561553423!3d38.402629383560175!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x401842da23955c23%3A0x3944b889f2b45f1c!2z2b7Yp9uM2q_Yp9mHINiu2KjYsduMINiq2K3ZhNuM2YTbjCDZhti42KfZhSDZhdmH2YbYr9iz24w!5e0!3m2!1sen!2sir!4v1503767332908" width="600" height="450" frameborder="0" style="border:0" allowfullscreen></iframe>
8 معالجه خانگی برای موهای زیر پوستی
<a href="https://ar.drazarnoush.com">تجمیل الانف</a>
7 معالجه خانگی برای موهای زیر پوستی :
1 آلوئه ورا
آلوئه ورا دیگر معالجه خانگی خیلی اثرگذار برای موهای زیر پوستی میباشد . خواص التیام دهندگی آن به میزان طبیعت خنک کنندگی آلوئه ورا , بهبود پرسرعت و فوری خارش و التهاب را برای شخص مهیا میاورد . همینطور , آلوئه ورا پوست را مرطوب نگه داشته و پروسه ترمیم و بهبودی را سرعت میبخشد .
– یک برگ آلوئه ورا را برداشته و ژل باطن آن را بیرون نمایید .
– ژل را روی پوست مجروح متبوع بمالید . بگذارید تا روی پوست کم آب شده و به برهه زمانی نیم ساعت بماند .
– بعد از آن موضع را با آب ولرم بشویید .
– این فعالیت را 2 تا 3 توشه در طول روز و به مقطع یک سری روز انجام دهید .
2 . عسل
عسل دارنده خاصیت آنتی باکتریال است و از عفونی شدن موضع متبوع جلوگیری خواهد کرد . به علاوه , عسل پوست را مرطوب کرده و تورم و التهاب را هم کاهش میدهد .
– یک لایه عسل را بطور بی واسطه روی پوست موضع متبوع قرار دهید .
– اذن دهید عسل به زمان 10 دقیقه تماما کم آب شود . آنگاه با آب سرد شستشو دهید .
– این معالجه را 3 یا این که 4 توشه طی روز تکرار فرمائید .
3 . سرکه سیب
سرکه سیب دارنده خاصیت ضد التهابی میباشد که به کاهش التهاب و تسکین پوست یاری می نماید . به علاوه , منجر نابودی و از بین بردن باکتری ها و قارچ های پوست می گردد که از این طرز احتمال عفونت را کاهش میدهد .
– با استفاده از یک تکه پنبه , کمی سرکه سیب را به موضع متبوع بمالید .
– اذن دهید تا جذب پوست گردد . آنگاه موضع را با آب ولرم بشویید .
– این معالجه بی آلایش را 2 توشه درطول روز تکرار نمایید .
4 . خیار
خیار دارنده خاصیت آبرسانی و ضد التهابی میباشد که بطور موثری با نماد های آزار دهنده موهای زیر پوستی رویارویی می نماید .
– برش های خیار را به بازه نیم ساعت در فریزر قرار دهید . به آرامی برش های خیار سرد را روی موضع متبوع بمالید . این فعالیت را چنددفعه طی روز و به مقطع یک سری روز انجام دهید .
– نصف یک خیار را رنده کرده و یا این که بصورت پوره دربیاورید . به آن یک سوم فنجان شیر بیش تر فرمایید . ادغام را برای چندین دقیقه باطن فریزر قرار دهید تاهنگامیکه سرد شود . یک تکه پارچه را با این محلول تر فرمائید و به پوست موضع متبوع به زمان تعدادی دقیقه بمالید . آنگاه با آب ولرم شستشو دهید . این معالجه را 2 توشه در طول روز و به دوران یک سری روز تکرار فرمایید تا شرایط موهای زیر پوستی تان بهبود یابد .
5 . کمپرس گرم
برای قابل انعطاف کردن و التیام دادن بافت اطراف موهای زائد , یک حوله مرطوب و گرم را روی موضع متبوع قرار دهید . این فعالیت را تکرار نمائید تا‌وقتی‌که موهای زیر پوستی به مقدار کافی به مرحله پوست نزدیک شوند . بعد از آن با استفاده از یک موچین تیز و منزه موهای خارج آمده را بیرون فرمائید .
6 . بنزوئیل پراکسید
بنزوئیل پراکسید علی الخصوص برای موهای زیر پوستی که ترشحات و چرک درونشان انباشته شده شده‌است با فایده است . این ماده را در وسط روز و یک سری توشه و به بازه یک هفته به موضع متبوع بمالید . هم‌زمان با استفاده از این ماده , تمام سلولهای مرده ای که اطراف موضع متبوع وجود دارا‌هستند هم از بین می‌روند . این منجر میگردد که جوش و تورم حاصل از موهای زیر پوستی منزه و پاکیزه شو د که در فیض پرورش گیسو به بیرون پوست آسانتر خواهد شد .
7 . شیر و نان بیات
این مسئله ممکن است به لحاظ خوشایند نیاید , با این حال فراوان اثرگذار هست , علی الخصوص برای موهای زیر پوستی که داخل پوست پیچ خورده اند . یه خرده شیر را گرم نمائید و یک تکه کوچک نان ( باگت ) را درون آن بیاندازید . پر سرعت نان تر خورده را روی پوست موضع متبوع قرار داده و آن را حدود 2 دقیقه نگه دارید تازمانیکه نان خنک شود . این عمل را به دوران 10 دقیقه دیگر تکرار فرمایید . بعد موضع متبوع را نظارت نمائید , درصورتی که منفذ آن گشوده شده باشد , یعنی صحیح کار نموده اید , بعد از آن با استفاده از یک سوزن استریل یا این که موچین گیسو پیچ خورده را خارج بیاورید .
8 . قهوه
یک چهارم فنجان قهوه پودر شده و یک فنجان آب ولرم را با نیز ادغام فرمائید . ادغام حاصل را روی موضع متبوع به بازه یک سری دقیقه و با حرکات دایره ای بمالید . در پایان با آب ولرم موضع را شستشو دهید . قهوه دارنده خواص اسیدی است که به آسانی سبب خارج وارد شدن موهای زیر پوستی می گردد .
در شرایطی‌که این معالجه های خانگی نتایج مطلوبی برای شما در‌پی نداشت یا این که در حالتی‌که موهای زیر پوستی در گیر عفونت شدند , حتما با یک پزشک معالج برای معالجه مطلوب مشاوره نمائید .<iframe src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3215.807387193495!2d59.57782241480433!3d36.29272318005622!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x3f6c916e8c2f5d65%3A0x4b36b2ccd776a6c9!2z2KzYsdin2K0g2b7ZhNin2LPYqtuM2qkg2K_aqdiq2LEg2KfZhNmH2KfZhSDYotiw2LHZhtmI2LQ!5e0!3m2!1sen!2sfr!4v1504509134023" width="600" height="450" frameborder="0" style="border:0" allowfullscreen></iframe>
راهی برای رویا رویی با آکنه پشت دست
<a href="https://ar.drazarnoush.com">تجمیل الانف</a>
انواع جوش های منطقه پشت
– جوشهای سرسفید : که بر اثر کامدون های بسته ساخت می‌شوند . هنگامی که چربی به طور یک برآمدگی راز سپید در زیر پوست , تجمع می نماید , تشکیل می‌شوند .
– جوشهای سرسیاه : هنگامی که فولیکول های متصل در تراز پوست , گشوده شوند , جوش های سرسیاه تشکیل میشود . همینطور وقتی که کامدون ها گشوده میباشند . علت سیاهی راز جوش , بر اثر عکس العمل غدد چربی با هواست . و بخاطر چرک کردن یا این که آلودگی غدد چربی , نیست .
– کورک ها ( پاپول ها ) : جوش های پررنگ که به طور برآمدگی های کوچک صورتی رنگ در پوست پدیدار می‌شوند , تحت عنوان کورک شناخته میگردند . - چرک دانه ها : که نوعی جوش دردناک بوده , برجستگی های آکنده‌از چرک سپید یا این که زردرنگ , با اساس قرمز‌رنگ میباشند .
– برآمدگی ها ( ندولها ) : هنگامی که ضایعه جوشی در منطقه عمیق خیس پوست پرورش می نمایند و میتوانند مشقت بار و دردناک هم , باشند . - چه کسی است ها : این عارضه بزرگتر از جوش های قبلی , مملو از چرک های عفونی و مضاعف دردناک می باشند و موجب تولید جراحت در مرحله پوست فمی شوند .
راهی برای تقابل با آکنه پشت دست
افرادی که آکنه‌های متعددی در نصیب پشت بدن‌شان دارا هستند , می بایست فشارهای احتمالی روی این حیطه را متوقف نمایند . چنانچه مدام از کوله‌پشتی یا این که امکانات متفاوت ورزشی استفاده می کنید که پشت تن را زیر فشار قرار میدهند , برای مدتی نباید این فعالیت را ادامه دهید .
چنانچه استفاده نکردن از این وسایل برای شما امکان‌پذیر نیست , دست کم می بایست زیر لباس‌تان مدام تی‌شرت نخی بپوشید . فشار و اصطکاکی که‌این وسایل در طولانی‌مدت به پشت تن وارد مینمایند , می تواند پیدایش گونه خاصی از آکنه‌ها به‌نام آکنه مکانیکا را دراین نصیب از تن تشدید نماید .
در صورتی اکنون از آکنه‌های پشت تن مشقت میبیرید , به موارد ذیل اعتنا نمائید زیرا میتوانند به شما یاری نمایند . با اسفنج و یا این که لیفهای یه خرده زبرتر پشتتان را درحمام مدام لایه‌بردای نمایید البته درین فعالیت زیاده‌روی نکنید زیرا پوست را حساس‌تر می کند به حاشیه دریا بروید و اذن بدهید
پشت شما پاره ای در آب نمک دریا بماند چیزی حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه کتف و پشت گردن خویش را در آب دریا قرار دهید و پشت گردن و کتف هایتان را نیز در معرض نوروروشنایی آفتاب قرار دهید این فعالیت سبب ساز میشود جای جوش‌ها زودتر کم آب شوند و چربی بیش‌از مقدار پوست پاک شود .
از کامل کننده زینک استفاده فرمائید . این دارو هر چند معالجه قطعی جوش و آکنه نیست البته زینک برای معالجه و پیشگیری جوشهای تن تجویز میشود . از دو رویکرد میتوانید از زینک استفاده نمایید . یکی اینکه می توانید به طور بی واسطه از استات زینک ½ درصد استفاده نمایید و آن را با اریترومایسین ۴ درصد ترکیب نمائید و روشن بختی دوبار به پشتتان بمالید در صورتی به استات زینک دسترسی ندارید از کپسولهای کامل کننده زینک استفاده نمایید و آن را گشوده نمایید و روغنش را به پوست پشت و کتف بمالید .
راهی برای تقابل با آکنه پشت دست
روش دوم این است که میتوانید از قرصهای کامل کننده زینک در رژیم غذاییتان استفاده نمایید البته مراقب باشید بیشتر از ۲۵ تا ۴۰ میلی‌گرم زینک در طول روز مصرف نکنید . برای جوش و آکنه های موضعی تن شایسته ترین مورد روش نخستین است . اسکراب ارگانیک صحیح فرمائید . این عمل یاری می نماید که سلولهای مرده پوست پاک بشود
و پوست کتف و پشت نفس بکشد . آب یک گریپ‌فروت میانگین و یا این که لیمو را با نصف فنجان شکر و نصف فنجان نمک دریایی ترکیب نمایید و پشتتان را با آن ماساژ دهید آن گاه بشویید . pH تن را در دست گرفتن نمائید . یکی عارضه ها جوش تن استفاده از صابون‌ها و شامپوهای با خواص قلیایی بالاست
این تولید ها بهداشتی معمولا pHبالای ۵ دارا هستند در حالیکه که نباید مواد قلیایی بیشتر از ۴ درصد به پوست بزنید . باطن یک قوطی منزه و خالی شیشه منزه کن مخلوط نصف به نصف آب تصفیه شده و فارغ از کلر و سرکه سیب را ادغام نمائید و بعداز گرمابه از با اسپری به پشت و کتف بپاشید .
و بگذارید جذب پوست شود و تا میتوانید از شامپو و صابون‌های سبک مانند صابون نوپا استفاده فرمائید . پوشیدن لباسهای نخی و آزاد جامه زیر پاک و نخی , پاک نگه داشتن موها و شستن مداوم ملحفه‌ها قضیه مهمی است که نباید نادیده بگیرید چه بسا احتمال دارد شما به پودر لباسشویی که استفاده می‌کنید
کلیدی باشید . اصلی خیس آنکه پس از ورزش حتما دوش بگیرید و میوه صیفی جات و آب کافی را فراموش نکنید . حفظ مطلوب از پوست , نکته مهمی است که می بایست آن را دورازشوخی بگیرید . این نگهداری دربرگیرنده کارهایی میگردد مانند شُستن منظم پوست با استفاده از پاک‌کننده‌های ملایم ; دوش دریافت کردن بعداز پایان ورزش ; پاک نگه داشتن موها ( حتما موها را به طور کامل در خزینه بشویید و نگذارید چیزی از شوینده‌ها روی موها باقی بماند ) ;
ویرایش نکردن آکنه‌های پشت تن ; قرار نگرفتن بیشتراز حد در معرض نوروفروغ خورشید . در حالتی‌که این روش‌ها هیچ فایده‌ای نداشتند , حتما به دکتر کارشناس پوست رجوع نمایید . کارشناس پوست می تواند حالت شما‌را دقیقا تحقیق کند و در صورت لزوم , داروهای خاصی را برای شما تجویز نماید .<iframe src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3215.807387193495!2d59.57782241480433!3d36.29272318005622!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x3f6c916e8c2f5d65%3A0x4b36b2ccd776a6c9!2z2KzYsdin2K0g2b7ZhNin2LPYqtuM2qkg2K_aqdiq2LEg2KfZhNmH2KfZhSDYotiw2LHZhtmI2LQ!5e0!3m2!1sen!2sfr!4v1504509134023" width="600" height="450" frameborder="0" style="border:0" allowfullscreen></iframe>